DIE KUNST DER ENTSPANNUNG
MASSAGE & MANUALTHERAPIE
Tauche ein in die Welt der ayurvedischen Massagen, die seit Jahrtausenden als eine der wirkungsvollsten Methoden zur Entspannung, Heilung und Regeneration geschätzt werden. Ayurveda, die "Wissenschaft des Lebens", betrachtet den Menschen in seiner Ganzheit – als Einheit von Körper, Geist und Seele. Meine Massagen basieren auf diesem holistischen Ansatz und zielen darauf ab, das Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen, Blockaden zu lösen und das innere Wohlbefinden zu stärken.
Ayurveda-Massagen sind weit mehr als nur eine wohltuende Behandlung. Sie fördern die natürliche Heilung und sind eine effektive Methode, um Stress abzubauen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und den Körper zu entgiften.
Vor jeder Massage findet ein kurzes Gespräch statt, um deine Bedürfnisse und deine aktuelle körperliche und geistige Verfassung zu verstehen. Auf dieser Basis wähle ich die geeigneten Öle, Massagearten und Techniken aus, um die bestmögliche Wirkung für dich zu erzielen.
ABHYANGA
Die klassische Ganzkörperölmassage
Die Abhyanga ist eine der bekanntesten Ayurveda-Massagen und wird mit warmem, individuell abgestimmtem Kräuteröl durchgeführt. Sie beruhigt das Nervensystem, stärkt das Immunsystem und fördert die Durchblutung. Diese sanfte und rhythmische Massage hilft, Stress abzubauen, und schenkt tiefe Entspannung und innere Balance.
GARSHANA
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Seidenhandschuhmassage
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Die Garshan-Massage wird mit Rohseidenhandschuhen durchgeführt und dient dazu, den Stoffwechsel anzuregen, den Körper zu entgiften und die Haut zu straffen. Diese trockene Massage wirkt belebend und ist besonders geeignet, um den Lymphfluss zu stimulieren und das Gewebe zu stärken.
PADABHYANGA
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Ayurvedische Fussmassage
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Die Padabhyanga ist eine wohltuende Fussmassage, die nicht nur die Füsse, sondern den gesamten Körper entspannt. Sie hilft bei Schlafstörungen, Stress und innerer Unruhe. Durch die Stimulierung spezieller Marmapunkte werden energetische Blockaden gelöst und der Energiefluss im Körper harmonisiert.
PRISTABHYANGA
Die ayurvedische Rückenmassage
Die Pristhabhyanga fokussiert sich auf den Rückenbereich, besonders die Muskeln entlang der Wirbelsäule, Schultern und Nacken. Diese Massage wird mit warmem Kräuteröl durchgeführt, das auf dich abgestimmt ist. Die Kombination aus sanften, rhythmischen Streichungen und tieferem Druck hilft, die Muskulatur zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und energetische Blockaden zu lösen.
MUK / SHIRO ABHYANGA
Ayurvedische Gesichts- und Kopfmassage
Bei dieser wohltuenden Massage werden spezielle Marma-Punkte im Gesicht, am Kopf und im Nackenbereich stimuliert. Dies fördert nicht nur die Durchblutung und den Lymphfluss, hilft dadurch, feine Fältchen zu reduzieren, den Teint zu verbessern und die Spannkraft der Haut zu erhöhen. Zudem ist diese ein natürlicher Stresslöser, der innere Ruhe und Gelassenheit bringt.
MARMA BEHANDLUNG
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Ayurvedische Energiepunktemassage
Die Marma-Therapie basiert auf dem Wissen um diese speziellen Energiepunkte, die an den Verbindungen von Muskeln, Sehnen, Knochen, Gelenken, Nerven und Blutgefäßen liegen. In der Behandlung werden diese Punkte sanft massiert und aktiviert, um den Fluss der Lebensenergie (Prana) zu optimieren. Diese uralte Technik hilft, sowohl körperliche als auch emotionale Blockaden zu lösen und tiefen inneren Frieden zu fördern.