ÜBER MICH

Bewegung war immer ein wichtiger Teil meines Lebens - in der Schule waren es Leichtathletik und Volleyball, in der Freizeit viele Jahre Handball, aber auch als Erwachsene habe ich immer wieder neue Sportarten ausprobiert - Taekwondo, Muay Thai aber auch verschiedene Tanzstile wie Salsa, Tango, Bauchtanz und Tribal Fusion. 

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Seit 2002 ist Yoga mein ständiger Begleiter, angefangen mit "Power Yoga" zu Vinyasa und Asthanga und schlussendlich zu Hatha Yoga. Hatha Yoga hat mich gelehrt, meinen Körper so anzunehmen, wie er sich gerade anfühlt, auf ihn zu hören und zu achten. Der achtgliedrige Pfad des Yoga ist aber auch mein wichtigstes Tool im Bezug auf meine Psychohygiene. 

Als mit Anfang Zwanzig die Schmerzen anfingen, begann auch mein therapeutischer Weg. Viele verschiedene Behandlungsmethoden habe ich ausprobiert, östlich und westlich, mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg. Erst als ich zum Ayurveda kam, erhielt ich Antworten auf Fragen, die ich mir noch nicht einmal gestellt hatte. Auf einmal machte alles Sinn, meine Umwelt, aber auch ich selber, Zusammenhänge wurden glasklar. Ayurveda und Yoga waren dann auch meine wichtigsten Krücken, mit denen ich mich aus einem Burn Out zurück ins Leben gekämpft habe. Einfache Ansätze, logische Schlussfolgerungen, jahrtausendelang erforscht und erprobt, individuell, ganzheitlich und nachhaltig - so konnte ich meine jahrzehntelange Suche beenden und endlich bei mir ankommen. 

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Es ist mir ein grosses Anliegen, mein Wissen zu teilen und auch dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit und innerer Balance zu begleiten - sei es auf der Yogamatte, auf der Massageliege, mit einem Atemtraining oder einer Beratung zum Thema Ernährung oder natürliche Hormon Balance.