- GANZHEITLICHE GESUNDHEIT -

Willkommen bei Ayursana, Praxis für ganzheitliche Gesundheit und Bewegung! 

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​Ein ganzheitlicher Ansatz beim Thema Gesundheit bedeutet eine Betrachtung aus verschiedenen Blickwinkeln. Körper, Geist und Seele sind ein System, welches als Ganzes wahrgenommen und als solches behandelt werden will. 

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Meine Herangehensweise ist nicht nur die Symptombehandlung, sondern vor allem die Ursachenforschung, um so den Auslöser des Problems zu finden und im Idealfall auszuschalten.

 

Wir analysieren gemeinsam deine Ernährung, Schlaf, Atmung, Bewegung und Lifestyle, Schmerzmanagement sowie Stress Resilienz und Entspannung. Das Ziel? Beschwerden lindern für ein gesundes und vitales älter werden = Longevity. 

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Meine Spezialgebiete sind: 

• Natürliche Hormone Balance, Schwerpunkt Peri- bis Postmenopause, Erschöpfung

• Schmerzen: Schwerpunkt Beckenboden / Hüfte, Knie und Füsse

• Psychosomatische Beschwerden und Stress Management

• Betriebliches Gesundheits-Management

• Funktionale Bewegung mit: 

  • Yoga & Yogalates 1:1 und Kleingruppe

  • Beckenbodentraining 1:1

  • Liebscher & Bracht Bewegungstherapie 1:1​​